实战日记：用AI做复盘，三个月戒了手痒

坑 5 · 第 065 篇

原标题：#59 · 老王实战日记：用 AI 做"交易复盘"，三个月戒了手痒

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【老王又双叒亏了】

去年中，老王趁晚饭后老婆洗澡的空档，摸出WorkBuddy——这软件免费用，老王薅羊毛薅得理直气壮。他总觉得自己能识别真假高手，爱扒大V的持仓和提示词，以为'抄作业'就能躺赢。老婆早劝过他'大V赚的是流量不是收益'，他当时还笑她不懂

老王让 AI 每天逼他复盘："今天这单，计划外吗？情绪几分？"坚持三个月，手痒次数从每天 5 次降到 1 次。

账户没大赚，但回撤小了。老王：AI 没让我赚，但让我少亏在手上。

【坑长啥样】

AI 当"复盘教练"最有价值——它不决策，只追问你的偏离和情绪。人亏多因手痒和情绪，被每日追问，慢慢就长了记性。

复盘是普通人最接近"不为清单"的便宜工具。

【数据/案例打脸】

段永平立"不为清单"靠自律；杨东逃顶靠周期自觉。复盘是把自律变成习惯。

研究显示：坚持每日复盘的交易者，一年后冲动交易下降 50% 以上。

🔍 真实案例加餐（老王划重点）：

• 蔡嵩松作为芯片博士，卓胜微实控人减持9.7亿他反而举牌（2022.9持股5.0065%），越跌越买，亏成二股东。
• 焦巍高位把医药仓位34%→46%硬抗，2022Q2清仓康希诺（已跌80%），又病急乱投医买军工，首战即败。

🌐 全网新案例加餐（老王划重点·新增弹药）：

• 韩国年轻人拿生活费、学费开 5 倍杠杆，10 万变 136 万又变 0。老王后背发凉：他们觉得是阶层跨越，其实是阶层坠落。杠杆放大的是贪婪，不是能力。
• 有人用'龙虾'AI 炒股，三天亏 7000，AI 还安慰'今天不顺明天再战'。老王笑不出来：AI 比你还乐观，因为它不用掏钱。

🪞 老王照妖镜

老王对着这面镜子一拍大腿——咱踩的坑，早有人用真金白银演过一遍了：

• 葛卫东—— 拿得住的人（弹药库③号 #1）：葛卫东拿兆易创新8年，浮盈50多亿。老王拿格力……拿成了'年化最高的红薯'。人家赚的是认知的钱，老王赚的是心跳的钱。
• 章建平—— 赚完就跑的人（弹药库③号 #2）：章盟主寒武纪赚完40多亿，转头35亿杀进稀土。老王酸了：人家是'落袋为安'，我是'落袋为套'。抄高手作业，只抄了'满仓'，没抄'止盈'。

📖 真实故事
（葛卫东—— 拿得住的人，弹药库③号 #1）

• 期货起家·从归零到"东邪"：2000年前后葛卫东押上约10万身家专职做商品期货，曾经历账户三天亏掉80%、本金清零甚至负债。但他赌准了铜和橡胶的几轮大周期，数年把10万变成数亿，被封"东邪"；2014年又做空铜期货爆赚18亿。他后来总结："看对行情不算本事，拿得住才是能力。"
• 兆易创新·八年死扛的经典一役：2018年三季度熊市最绝望时，葛卫东逆势建仓兆易创新（最初265万股）并一路追加。期间股价从2021年231元高点暴跌至2024年初55元，最大回撤超71%，无数机构散户割肉，他纹丝不动。他用过一个比喻："主人代表长期价值，狗代表短期情绪，大多数人天天盯着狗跑，我只看主人往哪走。"直到2026年AI算力行情爆发，兆易创新一度涨至846元，单只浮盈超126亿。
• 从期货"趋势交易"到A股"产业投资"：他的体系可概括为"先选超级赛道→再选绝对龙头→逆向底部布局→长期重仓持有"，专赚产业趋势的钱而非市场波动的钱。2026年一季度其家族现身13家A股前十大股东、持股市值约220亿，核心持仓（兆易创新+沐曦）高度集中硬科技。

（章建平—— 赚完就跑的人，弹药库③号 #2）

• 寒武纪·一战封神：2024年四季度，章建平首次新进寒武纪533.88万股（建仓成本约35亿，当时股价在302–700元区间震荡）；2025年一季度加仓至608.63万股。2025年三季度寒武纪狂飙，8月28日盘中冲上1595.88元、一度超越茅台成为A股"股王"，据此测算其浮盈一度高达56–58亿。他为人极低调，从不接受采访，靠"提前布局+波段"取胜，圈内称"章盟主"。
• 卖在爆发前·落袋为安：2026年一季度AI板块回调（寒武纪单季跌27%），章建平大举减持、退出前十大股东（至少减478万股），几乎清仓。事后看卖在爆发前、少赚约60亿，但业内评价：连续两年大涨后锁定几十亿真实收益，是成熟风控而非失误。随后他将变现资金投入北方稀土（耗资超35亿）及西部材料、四川黄金等，完成赛道切换。
• 老王对照：人家是"赚完就跑、换山头"，老王常是"亏完死扛、不换山头"——抄高手作业，连"止盈"这一课都没抄到。

【老王复盘】

三个月最大的收获：手痒被 AI 盯没了。

老王现在每天收盘后花 5 分钟回答 AI 三个问题：今天有没有计划外操作？为什么？下次怎么避免？答着答着，人就清醒了。

【避坑口诀】

1. AI 当教练，比当军师值；
2. 复盘写给自己，不是给 AI；
3. 手痒是病，复盘是药。

【金句彩蛋】

曾国藩：「结硬寨，打呆仗。」——复盘就是结硬寨。
老王：「老王给 AI 备注：复读机教练。」

【本期AI避坑助手】（坑 I·实战）

• 正确用法：让 AI 做复盘追问。
• 词（可直接复制）：

请基于我的交易记录，统计'计划外交易'占比与对应盈亏，给出改进 1 条。

• 验证方法：30 天后重算占比是否下降。